منتدي فراشات النور
أنت الآن في موقع الكاتبة د/عطيات أبو العينين إما أن تسجل أو تدخل أو تتصفح كزائر بالضغط علي إخفاء

منتدي فراشات النور

مرحباً بك في منتدي فراشات النور الخاص ب الدكتورة عطيات أبو العينين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
  




















دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» الإعلامية د.عطيات أبو العينين على mixclouds
الخميس أبريل 16, 2015 4:14 pm من طرف د/عطيات

» السعار أحدث رواياتي في 2015
الثلاثاء أبريل 07, 2015 11:39 am من طرف د/عطيات

» البدو أمراء الصحراء أحدث كتب د.عطيات أبو العينين
السبت يوليو 12, 2014 7:27 am من طرف د/عطيات

» استقالة المشير السيسي ويوم تشرق فيه الشمس
الأربعاء مارس 26, 2014 2:25 pm من طرف د/عطيات

» البدو أمراء الصحراء صلاح معاطي د.عطيات أبو العينين
السبت فبراير 15, 2014 12:32 pm من طرف د/عطيات

» لقاء د/عطيات أبو العينين على قناة القاهرة برنامج بيت الهنا
السبت فبراير 15, 2014 11:55 am من طرف د/عطيات

» أدب الخيال العلمي في المجلس الأعلى للثقافة 22/5/2013
السبت فبراير 15, 2014 11:55 am من طرف د/عطيات

» مسلسل العنف والخيانة د.عطيات أبو العينين
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 3:06 pm من طرف د/عطيات

» رواية رقص العقارب للروائية د عطيات أبو العينين
الثلاثاء سبتمبر 24, 2013 8:00 am من طرف د/عطيات

» رواية مهسوري للروائية د عطيات أبو العينين
الثلاثاء سبتمبر 24, 2013 7:57 am من طرف د/عطيات

» أحلام صغيرة قصة قصيرة بقلم د.عطيات أبو العينين
الخميس مايو 16, 2013 5:11 pm من طرف د/عطيات

» الخوارزمــــــــــــي الصغيـــــــــــــــــــــــر
الإثنين مارس 11, 2013 7:21 am من طرف سارة الشريف

» نادي القصة بستضيف مهسوري 18 مارس ود/عطيات أبو العينين
الأحد مارس 10, 2013 4:17 pm من طرف د/عطيات

» علاج البرص/البهاق إعتراف على الهاتف # عشاب السراغنة
الإثنين فبراير 11, 2013 2:36 pm من طرف د/عطيات

» القران الكريم
الإثنين ديسمبر 24, 2012 12:29 pm من طرف د/عطيات

» مويان في جائزة نوبل أنا وأمي والحكايات جريدة أخبار الأدب العدد 1011
الثلاثاء ديسمبر 18, 2012 10:31 am من طرف د/عطيات

» مهاتير محمد رائد التهضة الماليزية د/عطيات أبو العينين
الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 1:55 pm من طرف د/عطيات

» هَتْصَدَقِيِ
الإثنين نوفمبر 26, 2012 4:19 pm من طرف matter99

» سُوقْ عَرَبِيتَكْ
الإثنين نوفمبر 19, 2012 5:00 pm من طرف matter99

» يا بنت الإيه
الإثنين نوفمبر 12, 2012 4:07 pm من طرف matter99

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ الأربعاء يوليو 11, 2012 1:36 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 91 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مريم الفراشة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 694 مساهمة في هذا المنتدى في 394 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د/عطيات
 
ابراهيم خليل ابراهيم
 
حسن حجازى
 
matter99
 
الدكتور نادر عبد الخالق
 
حمدى البابلى
 
اياد البلداوي
 
محمد نجيب مطر
 
حسين علي محمد
 
أحمد الطائف
 

شاطر | 
 

 الصداع النفسي‏..‏ يطارد المرأة‏ سعدية شعيب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/عطيات
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 361
نقاط : 22513
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: الصداع النفسي‏..‏ يطارد المرأة‏ سعدية شعيب   السبت يونيو 11, 2011 9:34 am



علي المستوي العالمي والإقليمي‏..‏ تعاني كثير من السيدات من الصداع التوتري النفسي الذي يختلف كثيرا في اعراضه واسبابه عن الصداع المرضيحتي أصبحت مسكنات الصداع بأنواعها المختلفة هي القاسم الأعظم والأكثر شيوعا في الصيدليات المنزلية وتتناولها المرأة بل معظم افراد الاسرة كأنها الفيتامينات والبنبون والحلوي التي لايمكن الاستغناء عنها..
فالصداع التوتري هو أكثر أعراض الألم شيوعا بين البشر.
فما هو الصداع التوتري او النفسي؟ وما هي اسبابه وكيفية علاجه؟
الدكتورة زينب محمود شقير استاذ ورئيس قسم الصحة النفسية بكلية التربية جامعة طنطا تؤكد في بحثها الصحة النفسية الايجابية وجودة الحياة: ان الصداع التوتري هو الأكثر شيوعا بين الراشدين ويكون للنساء النصيب الأعظم منه, وينتج عن الانقباض الطويل للعضلات اعلي الكتفين أو الوجه أو فروة الرأس مما يتسبب في الضغط علي الاوعية الدموية ويعوق بالتالي تدفق الدم ويؤدي الي نقص الاكسجين في العضلات واضطرابات في اعضاء الجسم مع تكدس غير طبيعي للمناطق المسببة للألم وتكون النتيجة صداعا توتريا عادة ما يكون معتدلا غير قوي او ثابتا وحادا.
فالصداع التوتري يختلف عن الصداع العضوي الذي يحدث بسبب الاصابة بمرض او لإصابة عضوية ونسبة حدوثه تقل عن01% من مجموعة حالات الصداع والذي ينشأ عن اسباب عدة مثل الاصابة بالحمي واعراضها ضربة خفيفة علي الرأس ـ او الاصابة بالامراض الخطيرة كالاورام الدماغية او امراض ارتفاع ضغط الدم أو امراض العين أو التهاب الاذن الوسطي والتهاب الجيوب الانفية ومشاكل الإمساك وغيرها.. ويعتبر الصداع التوتري اشد انواع الصداع ايلاما بين البشر, حيث انه يأتي دائما في نهاية النهار وقد يذهب بعد جهد كبير وأهم اعراضه التقلص المستمر في عضلات الرأس والرقبة والجبهة وآلام مستمرة وغير محددة بالرأس ـ غالبا ما يكون في الجهة الخلفية للرقبة أو أعلي الرأس ـ كأنه حزام مشدود حول رأس المريض, او كأنه مسمار موخوذ في الرأس وقد يشعر المريض بضغط علي الجمجمة وكأن قبعة ثقيلة علي رأسه. وكثيرا ما تنتابه مشاعر الاكتئاب والخوف والتوتر, وقد اثبتت العديد من الدراسات ان من اهم سمات شخصية مريض الصداع التوتري سرعة نفاذ الصبر والطموح والمثابرة والعدوانية والتوتر والانفعال والاستغراق في العمل.
ولان الصداع التوتري هو مرض نسائي فمن الواجب علي المرأة تجنب نوبات هذا النوع من الصداع وعلاجه فور حدوثه ليس بالتناول المسرف للمسكنات, انما باتباع اهم طرق العلاج التوتري الذاتي وذلك كما توصي الدكتورة زينب شقير والتركيز علي الطرق العلاجية العقلانية الانفعالية للتخلي عن المعتقدات الخاطئة التي تتسبب لها في نوبات الصداع واهمها الاسترخاء العصبي والعضلي ويمكن استخدام تمارين الاسترخاء قبل الدخول في نوبة الصداع والمداومة علي استمرارها عدة مرات في اليوم ـ ويمكن اعتمادها علي العلاج السلوكي الذي يكسبها السيطرة علي وظائف الجسم اللاارادية المستقلة كضغط الدم وسرعة النبض.. وتأتي السيطرة بالتأمل والتفكير المتسامي, كما يمكن العلاج عن طريق الطرق الفيزيائية كوضع ثلج علي موضع الألم بالرأس أو وضع القدمين في حمام ساخن والجلوس في غرفة هادئة خافتة الضوء أو مظلمة والابتعاد عن مسببات الصداع برفض تناول المواد الحريفة وتجنب الضغوط النفسية التي تسببه وتجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة أو التقليل منها بقدر الإمكان واخيرا عدم الدخول الي السرير إلا في حالة الشعور الشديد بالرغبة في النوم منعا للتفكير في اسباب الضغوط التي ادت الي حدوث نوبة الصداع التوتري

منقوووووووووول عنجريدة الأهرام المرأة والطفل

http://www.ahram.org.eg/Women-Child/News/82926.aspx

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://frashatelnor.3arabiyate.net
 
الصداع النفسي‏..‏ يطارد المرأة‏ سعدية شعيب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي فراشات النور :: الصحة النفسية :: دراسات نفسية-
انتقل الى: